レッスンの前には必ずストレッチタイム。
身体を柔らかくして、しなやかなフラが踊れる様に❤️
怪我の予防にもなります！
1日５分でも、お風呂の後にしましょうね〜
高校生のワヒネちゃんがケイキクラスにお手伝いに来てくれたので、ターンの時の足の運びをチェックしてみた！
足元が揃うと自然と上半身も揃ってきます
とっても大事🙆🏽‍♀️🙆🏽‍♀️🙆🏽‍♀️
レイナ


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